ダイエットの最大の難しさは、継続にあります。スタートするのは、比較的誰でもできるでしょうが、継続は困難ではないでしょうか。継続とは、休息を挟んでもいいというのは、ある意味当然ですよね。適度にダイエットを休み、それを図太く貫く根性が大事です…
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