誰だって、痩せた体でいたいでしょう。中には美しい肉付きの女性もいますが、大半の人はブクブクと、いやいや。痩せたい人は一緒に頑張っている人がいるんだ、というモチベーションを育むことから始めましょう。これがモチベーションとなるのは、時間もかか…

ダイエットを始めて１年近くが経過します。この間も時折は本来の大食漢ぶりを見せてきました。ですが、ここにきて体重が急上昇です。多分野菜だからいいと思って食べ過ぎたのが原因だと思うのですが、体重が１キロ以上増です。その日のうちに大を済ませても…