メンタルとダイエット

メンタルとダイエットには関連があるのでしょうか。その線で探ってみるというのもいいかもしれません。僕は何も知りませんが。痩せることが体にいいことくらいは知っていますよ。その方がいいに決まっています。色々と違うでしょう。生活習慣病のリスクが低下します。それは事実みたいです。生活習慣病のリスクを抱えるのは、嫌ですね。

コンディション調整を趣味にするというのはどうでしょうか。あらゆるデータを管理して、いい悪いを判定し、可能性を探ってみるのです。体重、血圧、心拍、歩数、その他のデータですが、そのためにはスマートウォッチが必須かもしれませんね。スマホでも結構できますが、半端な印象は否めません。どうするのかは難しいですよね。

スマートウォッチを買う余裕のある方はいいですね。大いに買うべきだと思います。僕は個人的に、充電機器を多く抱えてしまっているので、そのやりくりに苦労しています。一体みなさんはどうしているのですか。携帯にiPod touch、タブレットにパソコン、これらにスマートウォッチも入ってくるとなると、結構きつめです。どうする。

それ以前に、お金がないのが実情ですけれどね。金銭的には結構アップアップしています。どうするのか困っていますから、難しいんですよ。スマートウォッチが買えるか、総合的に考えてまだ分からない状態。でも個人的なデータを管理したいと思っています。どうして資金を捻出しようか。これが難しいんですけれど、まあ無理でしょうね。

だから、体重計だけは持っていて、どうにかなります。これは週に一度測定しています。本当はペースを上げたいのですが、面倒臭がりなところを、ようやく服を脱いでいる状態です。ルーティーンの中に組み込むのが苦しくて。どうすることもできないですね。サボり癖は太る証かもしれませんね。こう考えると、性格を変えないと。

ですが、ネガティブな性格を変えるにはどうしたらいいのでしょうか。ゲームをしていたりする状態から、家計簿をつける状況に変化させるには、どうしたらいいのでしょうか。そんなことができるのなら、太るだけ食べないというのが僕の考えです。そういう風にできているのですよ。多分。お怒りになる方もいるかと思いますが、どうですか。

実際、それが事実だと思っています。精神面が体を左右する。体質みたいなものです。これを克服するのは容易ではないですね。どうするのであろう。僕よ。悲しいほどサボり癖が抜けないのです。本当にどうしようかな。