ノートでダイエット

ノートでダイエットというと、気分が悪くなりますか。ですが、逼迫した緊張感を楽しむために、ノートないしはコンピュータがいいのではないかと思っています。ノートやカード、コンピュータを目の前にして、この現状をどうするのか、机上で考えるのを楽しむのです。面白いですよ。この計画を練る作業を楽しめるようになったら。

もはやこっちのものです。体重を一定数下げることと、維持することが可能となるでしょう。この計画を練る作業をどうするのかを検討するのは、面白いことです。体重を記録するだけで終わってほしくないと思っています。いろいろなこと。どんなものを食べたのか。どの程度我慢できたのか。ですが、疲れてしまうこともあるかも知れません。

疲れない範囲、実行可能なことを楽しむのがいいと思います。一日１０キロ走るったって、好きな人はいいけれど、そうではない人は無理な目標というものでしょうから。計画は数学計算を必要とし、無理があります。おおよそこのくらいと目安を考えて、体重そのものもそうですが、食事制限や運動をできる自分を作り上げた方がいいかも。

緊張感は、体重の増減がもたらす不安を、実行するあらゆるダイエットで補うことによって、得られるものです。つまり、プレッシャーを克服する術を、どこかで認識しているべきであると考えています。そうした方が、より面白いですよ。緊張感を楽しむことは面白いですよ。もっとも、仕事でそうしたことは慣れている、という人もいるかな。

この結果を受けてどうするのか。食品の選択からして、ファイルあるいはノートを書いた段階から、変わってくるでしょう。この結果がもたらすものとは、非常に大きい部分があるのです。ダイエットにリスクなしと言えるでしょう。ダイエットには、メリットがあります。それでいて、損失の可能性があまりないのです。栄養失調に気をつけて。

みなさんは馬鹿ではないと思いますが、人間というのはとかく忘れていることが多いものです。今一度、忘れていることを思い出す、あるいは忘れないようにメモする習慣をつけるといったことをしましょう。そのために、ビジネス書を一冊と、ダイエット本一冊を、それぞれ気に入ったものがいいですが、購入することをお勧めします。

シンパシーを感じるならなお結構です。楽しめるダイエットのために、努力して行きましょう。僕たちの船は沈みかかっている。そう思うことによって、緊張感を維持するのです。これは気持ちいいですよ。