疲れた時にダイエット

しんどい時のダイエットについて、考察していきたいと思っています。今日は疲れた時のダイエット。一言で言うと、休みましょう。なんだか休んでばかりですが、メリハリをつけましょうね。そうすることが一番楽です。楽をしてダイエットするのがいいと思いますよ。この結果どうすることが言えるのかを検討するのですよ。いつものことで。

逼迫した緊張感を生むのです。これが重要なのです。楽しめるようになったら大きいですね。この結果を考えるとどうすることができるのか。じっくり事務的に考えてみましょう。あらゆる要素を詳細に検討し、僕でいうとですね。例えば外せない習慣とかですね。週に一度はポカリを飲むのが楽しみですね。これを外せないことですね。

ですが、そうしたことというのは、段階的にやめていきます。自然な流れで、食事のみ、あとはジュースのゼロカロリーのみで過ごせるようになるのですよ。腹を満たしておけば、とりあえず大丈夫。危機感を感じなくなるまで、自制しましょう。これがいいと思いますよ。ストレスから解放されることによって、健全であることを実感できる。

食べることはリスクが伴います。何も食事を抜く必要はないですが、食べてばかりいると、どこかやりきれなさがあるはずです。こうした心理面に訴えかけていきましょう。一つずつ積み重ねていけば、きっと痩せるはずですよ。舌をどうして満たすのかは、重要な問題ですね。美食を堪能した人というのは、どうするべきなのでしょうかね。

僕自身は、嫌いなものがあって、あまり食へのこだわりはありません。とはいえ、以前はチョコレートが大好物でした。これはやめられなかったですね。ですから分かるんですよ。痩せられない人の気持ちも、ダイエットしたい部分も、全部分かるんです。あらゆることを知っているといえば知っています。スキルはないですがね。どうしよう。

えーこんなの無理だよ。僕も最初はそう思っていました。炭酸水をがぶ飲みする習慣は今でもそのままで、なかなかやめられませんね。僕はなかなか自制心のない方です。努力嫌い、快楽以外経験したくない、というタイプの人間です。ではどうして痩せられているのか。まだ太っていますし、これからもっと痩せる必要はありますけれどね。

その痩せに行く姿勢をどうするのかは、ズボンがきついとか、パンツが擦れるとか、そんな痛みが理由でした。このままではまずい、というお決まりの文句が僕にも降ったわけです。そんな風ですね。ではまた。