難しくないダイエット

みなさん、こんにちは、こんばんは。今日は書くことの勧めについて。ダイエットをモチベーションとして育てるには、僕のように何気なく書くこともいいという話。

僕はみなさんに経験を伝える意味で書いていますが、始める時には相当きつかった。お金がないので仕方ないのですが、食べてはいけない。そこであることを決めました。

それは週４０００円しか食費に使わないこと。実際にはもっと使っていますが、せいぜいそんなものですね。基本的にジュースもそれ込みです。ジュースは買うけれどね。

週４０００円をどう使うのか。朝の食パンで１００円ちょっと。昼のたらこ焼きそばで４２８円程度。あとは夕食と週一の寿司ですね。結構食べれるでしょう。貧しいから。

まともに外食に行ったことって、あまりないですね。特にこの数年は。せいぜい６００円前後の麻婆ラーメンくらいでしょうか。本当に貧しいでしょう。僕はこの暮らしを。

もうずっとしています。ですが、段々慣れてきました。徐々にではありますが、前に思っていた、５０００円使いて―とかいうのはなくなってきましたね。大丈夫です。

生きていけますよ人間、何かを犠牲にすれば。そうした意味では、将来設計というのは早すぎず、遅すぎずですかね。であれば道を決めることも、後からの変更も可能です。

ですからダイエットなど心配しないで済むように、正確を期せば僕はダイエットなどしていないのですがね。単なる節約生活ですよ。本当のところ。これに気づいた僕です。

あとはせいぜい、ゼロカロリーのジュースにする程度とか、一日の食事量を決めていることくらいですかね。本当に大変なので、真似しなくていいですが。きつい。正直。

ですが、希望があるから生きていけるんです。僕にも、きっとみなさんにも探せば希望があるはずです。そう、希望は等しく与えられるものですよ。それを楽しもう。

動けば可能性が広がるのですから、手堅く賭けはなしで、リスクのないほうを選びましょう。これは中年以降の生き方ですがね。人生をやり直すのが本当のところです。

ダイエットにしても、人生の一例に過ぎないわけで、縮図なんですよ。どう生きるのかは自分次第ですが、努力した方が絶対に得をするのです。絶対にね。癖がつくから。

これが決定的な違いになるのは、何十年と隔ててからかもしれませんね。そのときに太っているのか、痩せてしまっているのかで健康か否かが決まってくるのです。

他人様を尊重し、固有の存在とみなしつつ、自分を大切に。ではまた。