食べるのをやめてしまってはいけない、とよく言われます。特に朝は、大事に食事しましょう。そしてできれば、鮮明にその印象の残る食事にしましょう。食生活のイメージがしっかりできていれば、食べた実感が沸き、楽しめるというものです。 ノートしてますか…
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