2019-09-12から1日間の記事一覧
ダイエットに必要なことは、覚悟です。一定の条件を、継続する根性があるのかどうかです。これしか食べない。これしか飲まないです。そこは運動量と折り合いをつけて、うまく調整していくべきでしょうけれどね。 基本的には、運動+食事制限の公式が理想と思…
ダイエットに必要なことは、覚悟です。一定の条件を、継続する根性があるのかどうかです。これしか食べない。これしか飲まないです。そこは運動量と折り合いをつけて、うまく調整していくべきでしょうけれどね。 基本的には、運動+食事制限の公式が理想と思…