研究をダイエット

ダイエットというと、肉体労働を連想させます。しかし、ダイエットをテーマとしたノートを用意するのもいいじゃないですか。生活のことについてのノートは誰しも持っていると思いますが、そのことの一環として、ダイエットに真剣に取り組んでみてはいかがですか？楽しいこと請け合いですよ。続かないブログと、使い放題のマックがある。

そんな僕ですが、多くの読者さんを失いました。ストレスが原因です。生活に困難を抱えていたのですよ。これがもたらした難しさ、ある種のストレスを加えられた状態が続き、なかなかブログを継続することができなくなっていました。それで読者さんを失ったのです。しかし、ブログには楽しさがある。そう思って再開することにしました。

やはり縁は切れないものですね。本当に大切なマックも、いつの日か楽しめなくなってしまうと思うと、苦しいです。そんな生活をしていると、ストレスから食べる生活を送ってしまうでしょうね。そうなると太ってしまいますから、ストレス要因から解放されるべく、何らかの決断をすることも必要ですね。食べることも大事とは思いますが。

食べることと疎遠にならずに、うまく体質を見て、ダイエットを行うべく調整していく。もうあのようなことは避けたいというトラウマがあったりするとしたら、どうするのでしょうか。基本的にはそうならないように行動しますよね。その要領でいいんではないでしょうか。トラウマを思い出すことも重要ではないでしょうかね。本当に。

成功体験とトラウマ、これが自分の内面を作っている大きな要因ですかね。もちろんそれだけではないですが、重要なポイントです。あり得ない行動パターンをする人のメンタルも、冬に水風呂に浸かる人の気持ちが僕には分からないのですが、成功体験からなっているのかもしれませんね。そうすることで体調が安定したとか、逆のパターンも。

そうすることで深刻な事態を回避できるとしたら、やはりするでしょう。単純に気持ちよくて冬に水風呂に入るんですかね。そんなことってあるんですか？ダイエットも成功体験とトラウマを導き出して、そうした要因を元に検討していくのがいいと思います。鮮烈なイメージというのを重視し、おぼろげに決断をする。それを徐々に蓄える。

そうして実感が湧くダイエットメソッドに出会い、痩せていくのではないでしょうか。鏡を見るというのも、一つかもしれませんね。きっとそうでしょうね。