2018-06-26から1日間の記事一覧
楽しくダイエットするには、目標体重を決めて、それに沿って順調に体重が減っていく様を逐一観察し、何が悪くて太ったかとか、何が良くて痩せたかとか、そうしたことを記録していくのがいいと思っています。僕の場合、水分摂取を抑えるだけで随分と違いまし…
楽しくダイエットするには、目標体重を決めて、それに沿って順調に体重が減っていく様を逐一観察し、何が悪くて太ったかとか、何が良くて痩せたかとか、そうしたことを記録していくのがいいと思っています。僕の場合、水分摂取を抑えるだけで随分と違いまし…