暇です。することがないですね。xcodeをしていても、イマイチ乗れず、ビデオばかり観ている昨今、痩せること二回連続であったのですからよかった。コツは書きました。あとは楽しむことですね。チョコレート菓子を食べただけで戻ってしまうでしょうから、大丈…

ダイエットを日常化する。これはできるのでしょうか。僕の場合、難しくはないと考えています。ダイエットは自分のことであって、僕の苦手な他人のことではないですからね。さて、今日は、僕がダイエットする理由。それは、スティーヴン・キングが「書くこと…

久しぶりのブログになります。ずっと休んでいました。どのくらいだろうか。でも、その間もずっとダイエットしていました。ある人のことを思いながらではありますが、その人のためにと思って、ダイエットしていました。ですが、夏を乗り切るまではきつかった…

結果を伴うダイエットは、どんなものでしょうか。やはり、ダイエットしているという自覚があるなら、体重が減らないと意味はありませんよね。ダイエットしている、でも痩せていないという人は、もっと頑張らないといけないのではないでしょうか。ハードワー…

飲む水の量が減ったからでしょうか。随分と痩せました。800グラム減の７２、６５キロです。これは大きかったですね。実際、楽しむダイエットと言っても、食事制限くらいのものですから、どうすることもできないレベルなんですが、とはいえここまできました。…

もう自虐的なほどに、また太ってしまったのでした。面白くない話ではありますが、困ってしまいますよ。リバウンドとまではいかないものの、結果的には７３キロ以上になってしまいました。今日は何をしようかなあ、と思っていた矢先の話ですね。基本的にダイ…

もう自虐的なほどに、また太ってしまったのでした。面白くない話ではありますが、困ってしまいますよ。リバウンドとまではいかないものの、結果的には７３キロ以上になってしまいました。今日は何をしようかなあ、と思っていた矢先の話ですね。基本的にダイ…

僕はダイエットするにあたり、ほとんど運動しませんでした。それでも１３キロ痩せて、そのあと２キロ戻って、また１キロ痩せて、と今は７２キロほどになっています。これでも痩せた方なのです。うまい具合に痩せたわけではないですが。体幹トレーニングは思…

みなさん、やってきましたよ、ダイエットの季節が。え？食欲の秋？冗談でしょ。ダイエットの秋ですよ。いつ痩せるんですか、今でしょ。この結果を受けてどうするのかを考えるのがいいと思いますよ。と言っても、僕も太っていますがね。へへへ。それにしても…

このブログには、ダイエット記録が書かれています。これまで、ダイエットと称して色々行ってきた旨を語ってきましたが、結局暑いとできない、というジレンマに苛まれ、無理がたたったのでした。今後、少しずつ涼しくなってきたら、またダイエットを再開し、…

ほんの少しずつでいいので、ダイエットをしましょうよ。今後はダイエットをしばらくできませんが、体重の増加もあって、どうしようかと思っている日々です。みんなで同じペースでとは行きませんが、ダイエットをすることが重要なのです。楽しむことがダイエ…

ダイエットを中断中。リバウンドの可能性を考えると、無駄なダイエットは精神衛生上良くありませんから、あえて飲み食いをしています。もちろんお金の許す範囲内で。この結果がもたらすものとは、どういうものでしょうか。なんでもないことですが、リバウン…

この結果を受けてというのは口癖になっています。ですがこれでいいと思っています。少し食べ過ぎました。みなさんは、と言っても少数ですが、おやつを口にしますか。僕は最近食べるようになりましたね。面白いように食欲が生まれるんです。この結果、どうな…

みなさんの住んでいる地域は暑いでしょうか。もう、うだるような暑さで、ご飯がすぐだめになってしまいますよね。これではそうめんか食パンを食べるしかありませんけれど、僕は朝あまり量を食べないので、自然にご飯は炊かなくなりますね。ですから、食パン…

みなさんの住んでいる地域は暑いでしょうか。もう、うだるような暑さで、ご飯がすぐだめになってしまいますよね。これではそうめんか食パンを食べるしかありませんけれど、僕は朝あまり量を食べないので、自然にご飯は炊かなくなりますね。ですから、食パン…

基本的に、今は生きることに注力しています。ダイエットより、この夏というサバイバル状況を乗り越えるというのが、当面の目標です。間食をしていますから、当然体重は増えるでしょう。そもそも飲みすぎてしまったのです。飲むと胃が広がるというのを僕は信…

肉を食べる量は減らしました。太ると思われるからです。カルシウムは、コーンスープから摂っている始末です。水分は豊富に摂取しています。結果太っています。これだけですけれど、太るんです。そうめんを食べています。わさびそうめんです。バゴーンも食べ…

夏場はある程度ダイエットは捨てた方がいいのではないでしょうか。この時期に痩せるとしたら、体がおかしいか、ボクサーくらいのものでしょう。痩せられるものではありません。春と秋と冬少しを考えて、ダイエットをしましょう。その方が絶対いいですよ。ま…

ダイエットとはなんであるのかと、考えてしまいます。痩せようとしたら、痩せてくれたらいいと思っています。結果が悪ければ腐ってしまうものですね。人体を構成する要素は複雑すぎて、難しいですね。本当のところ、もっと単純なんじゃないのかって思うんで…

みなさん誰でもダイエットするでしょう。銀行振込や役所の手続きと一緒で、避けては通れないものなのです。ですから、続けられるダイエットをしましょう。いい加減な僕ですが、体重がまた増えてしまい、悪戦苦闘しているところです。この結果をどうするのが…

ああ、どんどん太っている。大変です。７３、８キロになってしまいました。これはまずいでしょう。少しも下がる気配がないのですから、困ったものです。しかし、このままではいけませんね。少しでも食生活を改善しないといけませんね。楽しむのはある意味で…

またまた太ってしまいました。７３キロ台になったのです。夏ですからね、仕方ないですけれどね。太るのは仕方ないんですよ。ゼロカロリーでも水分は水分です。水分を摂るとどうしても体重は増えますね。仕方ないでしょう。涼しい日に少しセーブする程度です…

正直、ダイエットは楽しめていません。ですが楽しむダイエットを自認している以上、書かないわけにはいかないと思っているのです。楽しむ甲斐もなく、できることと言ったら、マックの前で執筆するだけの日々を送っています。さて、ダイエットですが、この季…

ダイエットには様々な手を使いましょう。水分をできるだけ摂らないというのも、一つの手です。この時期熱中症のリスクがあるので、そのほかの季節に比べたら飲む量は増えるかもしれません。ですがそれでは思うように痩せないので、対策を考えましょう。Tシャ…

ノートでダイエットというと、気分が悪くなりますか。ですが、逼迫した緊張感を楽しむために、ノートないしはコンピュータがいいのではないかと思っています。ノートやカード、コンピュータを目の前にして、この現状をどうするのか、机上で考えるのを楽しむ…

みなさん、悪いことがあっても仕事に取り組まなければならないとか、そうしたことと同様に、ダイエットをしましょう。できることなら、日常がダイエット、という人生を送りたいものです。ダイエットとは、痩せようとする行為でしょうか。つまり、過度な運動…

ダイエットのために、濃いめのカルピスやめました。コカコーラクリアのゼロカロリーが良くて、飲んでいます。夏が終わったらなくなるだろうけれど。どうしようそこから、と思っている始末です。この結果を受けてどうするのか。これ以上痩せないのか。エクサ…

台風接近があるようですが、もう来てる？それでも、ダイエットをしますか。休む日は、どうするのか。ダイエットをしない日は食べていい日なのでしょうか。ダイエットを日常で行うには、楽をするのは一番ですね。僕の体重は相変わらず、もうこれ以上は痩せな…

自分を追い込む必要はありませんが、ダイエットは必要です。あまりに太っていると、健康を害するから、危険ですよ。食事制限から始めて、運動にたどり着けばいいですね。運動が好きならよし。楽しいダイエットになることでしょう。ですが、運動が嫌いになっ…

自分でダイエットするには、結構精神面が辛いものですね。勉強の時のコツとして、塾の講師が言っていたのですが、人に頼ろうとのことでした。これはダイエットにも当てはまると思います。例えば、少し野菜中心のメニューに切り替えるとかいったことは、なか…