やる気になれない日はダイエット

やる気になれない日は、誰だってあるでしょう。とりわけ自分でこうすると決めた日には、難しいことです。所詮は貞操ほどにもやる気なんてないのですからね。ようし。

決めた。ダイエットする。としてからも、休みたい日はあるでしょう。そんな日には、容赦なく休みましょう。ですが小休止ということで、やめてしまってはいけません。

食べる量を減らすと、体重は確実に落ちます。野菜の食事に変えても同様です。ですから焦らずにダイエットをする日を休めること。あ、休むと言えば休肝日を設けること。

これは大事らしいですね。基本的にはダイエットをするときでもお酒は飲むのでしょうが、休肝日を週２度ほど設定するのが理想とされています。ここは平日にしましょう。

週末は飲みますよね。平日に休肝日をあてがい、残業でもすれば、気分は仕事モードです。この結果を考えると、身体が負担軽減されて、楽になるみたいですよ。是非。

そもそも僕はお酒を飲まないので、そうした気持ちは分かりませんがね。一杯やりたい気持ちなら分かるのですが、そういう人のために「シャイニング」をお勧めします。

スティーブン・キングの作品なのですが、酒の怖さをあらゆる側面から描いた、と言っても幽霊屋敷のお話ですが、これを考えるのがいいでしょう。キャラクターを考える。

そうすることによって、アルコール依存から抜け出すのです。中でもビールはほどほどにしましょう。あれは太りますからね。ワインを少々たしなむ程度ならいいみたいです。

これは本に書いてあった情報なので、本当ですよ。糖尿治療の方法でしたけれどね。こうしたことを考え、お金をかけると、多少は後に引けなくなりますよ。これがいい。

基本的には考える術を持たないのがいいと思いますが、関係性を考えるとやはりダイエットにはお金をかけた方がいいみたいです。例えばサプリとか。それはそうです。

ただよりは確実に効果があがりますしね。結果的には面白いことになると思っていますよ。痩せる方法が分かったところで、ダイエットをやめる人はいないでしょうね。マジで。

大丈夫かと思ってしまいますよ。まあ、僕にしても体重は増えて行っているわけで、人のことは言えないんですがね。６３キロまで痩せた体重が、６５キロまで上がっていた。

これは厳然とした事実ですしね。腹圧が上がるんじゃあなかったのかなあ。ダイエット効果ないなあ。どうしたのかなあ。もう少し頑張ってみるか。ではまた明日あたり。