決定的ダイエット

みなさん、こんにちは、こんばんは。基本的には苦しいのがダイエットですが、唐突過ぎますかね。結局のところ、システマチックなダイエットというのは、難しい。

システムが機能し得ない状況の中に遭遇するわけですから。食材を買い込みすぎたとか、そうした基本的なことから、痩せる意識が希薄になってしまったとかですね。

実際には、１０代の頃の体重と今を比較するのはナンセンスかもしれませんね。身体が出来上がっているし、運動はしなくなったし。ですが、昔の水準に戻したい。

それをどうするのかですかね。基本的なダイエットでいうと、よく噛むのがいいとされています。血糖値の上昇を抑え、太りにくい身体になるのです。吸収の関係で。

ですが、面倒ですし、どうするのか。本当のところ、自分のシステムを考えるしかないんですよね。必然的にそうなりますよ。自分のペースで、自分に合った方法。

そうするとどうしても、複合的ダイエットをお勧めしないわけにはいきません。運動して、食事制限して、サプリを飲む。僕はある程度ダイエットは行いました。

その結果、痩せたと言えば痩せた体型になったわけですが、健康でしょうしね。そんな立場からみなさんを考えると、これまで痩せたことのない方とかいますか。

そうした人が痩せた事例を知っています。漫画家だそうですが、実際に痩せたそうです。本当に驚きですが、理想の自分を模索したのだとか。美人を観察とか。

そうした理想を追い求めたことがモチベーションとなって、煩雑な運動をこなす要因になったのでしょうね。張り紙をしたりしたそうですよ。自分のために。

三日間、食生活を記録し、愕然としたらしいです。そこで飲み会とかで女子を観察して、友達にも話を訊いて、いろいろしているうちに痩せたのだとか。

すごいですね。モチベーションが半端なく高いなあ、と思ってしまいますよ。ウォーキングとかをしたらしいです。僕の場合はきついです。本当にきつい。無理かもしれない。

我慢するときの苦しさと来たら、尋常ではなかったですね。基本的にはサボり癖の付いた人間です僕は。そう考えると、本当にみなさん頑張ってらっしゃる。

基本的には、サプリはやめてしまうと不安ですね。それが心配。切り替えるときも心配ですね。一定量飲んだらやめてしまうのではなく、続けないとね。

結局のところ、精神が人間を動かすも同然ですしね。そう考えると、人間ってすごいかもしれませんね。頑張ろうダイエット。ではまた。