みなさん、こんにちはこんばんは。今日はクリスマスですね。プレゼント受け取りましたか。もしくは、甘ーい夜なんて人も。うへへ。それでは今日も頑張ろう。 個人的には、痩せるためには楽しんで続けることだと思っています。それには、身体的変化を微妙に感…
みなさん、こんにちはこんばんは。イブになりました。自分へのプレゼントは食べ物の僕ですが、どうですかみなさんは。僕はチーズケーキと、SSDを自分にプレゼント。 その程度ですかね。買い物と言っては何ですが、ダイエットはこの際休みましょう。飲んで食…
みなさん、こんにちはこんばんは。メンタリストダイエッターのダイエット男です。基本的には経験則を使っているこのブログですが、ないないですかね。多分ね。 ですが、個人差はあれど大差ないと思いますよ。水風呂には入れない僕ですからね。とりわけ冬に入…
みなさん、こんにちはこんばんは。元気にしています。痩せましたし排便がありますのでね。どんどん体幹トレーニングの効果が出始めています。これはよかった。 どうして体幹トレーニングだと思うかというと、この何十年来の傾向がなくなってしまったからです…
みなさんこんにちはこんばんは。メカニズムのダイエットできているような最近の僕ですが、きっとみなさんはやる気もないのでしょう。僕の提案なんて真に受けないです。 そんなことわかっています。でもね。ダイエットには何かしらの方法論を持ち込む必要があ…
みなさん、こんにちは、こんばんは。体重が６４．８０キロまで落ちました。いやあ、体幹トレーニングなのかもしれないですね。非常にいい感じですよ。少し。 身体が締まって来ましたが、まだまだたるんでいる僕の身体。５０キロ台まで行かないと、シャープに…
みなさん、こんにちはこんばんは。最近手抜きが多いと言われるかもしれない僕のブログですが、どうでしょうか。基本的には面白くないと思いますがね。そこはねえ。ダイエットをするには、水分を補給する仕方が必要になってきますね。下手にダイエットに成功…
みなさん、こんにちは、こんばんは。青汁飲んでます。料理できないから野菜扱えないし、仕方ないですね。基本的には青汁で野菜を摂ったことにして頑張ろうと思い。 検討してみるのがいいと思うのですが、幼少期に親から飲まされたクロレラに似ていると思う味…
みなさん、こんにちはこんばんは。昨日はつい取り乱してしまって、すみませんでした。別にこれといって悩んでいるわけではないのですが、心の闇というか。 出てしまって。ダイエットを考えるまでしばしかかりました。正直、三食食べなきゃ間食するから痩せな…
みなさん、こんにちは、こんばんは。人生を楽しんでますか。僕は楽しんでますよ。書くだけのラブレターを完成させたところです。これを読んでもらうには、どうするのかな。 考えているところではあるのですが、なかなかねえ。それでも、書く作業は相当に楽し…
みなさん、こんにちはこんばんは。ノートを書くことの最大のメリットは、記録を読み返せることです。何だったらテキストデータでも、表計算のデータでもいいでしょう。 自分に合ったものを採用し、自分のシステムを構築するのです。こうやれば痩せるという絶…
みなさん、こんにちは、こんばんは。焼きにんにくを食べたら、身体が臭くなってしまったダイエット男です。今日もできれば実のある楽しい話をしたいのですが。 なかなかそうもいかず、苦心しているところです。ダイエット進んでますか。同じ時間に体重測るの…
みなさん、こんにちは、こんばんは。誰でも考えるダイエットをしたいと思っているはずですが、仕事二趣味に家庭の色々なことに忙殺されて、困難を来たしますよね。であれば、兼ねるダイエットを行うのがいいでしょう。家族を巻き込むとか、運動をみんなです…
みなさん、こんにちは、こんばんは。食べて痩せると言っても、野菜にしよう。僕はやっていないけれど。みなさんに説明しているほどには、僕のダイエットは精密ではないのです。 野菜となると、途端に計算が狂うんですよね。どうしよう一体。計算をし直すのが…
みなさん、こんにちは、こんばんは。食べて痩せると言っても、野菜にしよう。僕はやっていないけれど。みなさんに説明しているほどには、僕のダイエットは精密ではないのです。 野菜となると、途端に計算が狂うんですよね。どうしよう一体。計算をし直すのが…
みなさん、こんにちはこんばんは。きっと冬に寒さに凍えれば、みなさんも痩せます。画期的な暖房器具とは縁を切れるのかという問題もありますがね。どうするのか。 僕の部屋には、エアコンがない。これはどういうことか。それにしかもですよ。ストーブしかな…
みなさん、こんにちはこんばんは。どうも最近、太ってきているみたいなんですよ。６６キロはあると思います。また痩せるはずですがね。冬が来たらキロ単位で痩せる僕。 これがあるから、冬を嫌いになれないんです。部屋の温度は１３度ってね。低い気温で体温…
みなさん、こんにちは、こんばんは。きっと楽しい週末を過ごしていらっしゃったんでしょう。僕もですよ。なんと、今日は痩せてた１００グラム。それはさておき、ダイエットはいいものですね。自分が成長するきっかけになりますから。何言ってんの、元に戻っ…
みなさん、こんにちは、こんばんは。システマチックに考えるダイエットを考察したまではいいものの、後が続かず、申し訳ございませんでした。もっと考える。 考えるには決まりごとがあると思うのです。ですが、ダイエットの場合、禁止事項が多く、こうしなさ…
みなさん、こんにちはこんばんは。今日も連続で体幹トレーニングを行っています。忘れてさえいなければ、８月２４日から毎日行っていることになります。効果？ 体重は横ばいで、食べまくりです。運動しているせいでしょうか。少なくとも、運動しているという…
みなさん、こんにちは、こんばんは。身体にいいダイエットとは、ズバリ絶食しないダイエットです。これが重要ですよ。きっとできますよ。でなけりゃ苦し過ぎますから。 基本的には、ダイエットを考える日々を送ってください。全部が全部ダイエットのことを考…
みなさん、こんにちはこんばんは。ダイエット男です。痩せることは無意味なのでしょうか。そうは思いませんよ僕は。健康にいい。まずはそれですね。そしてですよ。 痩せることは、お金をかけて蓄えた脂肪を、またお金をかけて苦しみつつ痩せなければならない…
みなさん、こんにちは、こんばんは。今日も元気にブログを書きたいと思います。テクニックを身に付けることについて。ダイエットテクニックは無数にあります。 野菜から食事を摂るとか。そうしたことを一つ一つち密に行っていけば、必ず痩せるものです。だっ…
ダイエットの苦しさに困っていませんか。人から言われたダイエットは苦しいの一語に尽きます。ですから、自分で考える、あるいは相談できる人にしてみるのがいいです。 苦しいのは、測っても測っても痩せないときです。そうすると、体重測定にばかり考えが向…
みなさん、こんにちはこんばんは。きっとみなさんのダイエットも進んでいるのでしょうね。どんなダイエットをしているのかは知りませんが、それなりに効果が。 こうなると嬉しかったりしますが、もう僕の中ではやり遂げた感はありますね。みんなのダイエット…
みなさん、こんにちは、こんばんは。システマチックにダイエットすることはできてますか。機械的にダイエットすることができていますか。いい悪いは別としてね。 そうすることがいいと思うのは僕だけでしょうか。システムを機能させる。それには自分のシステ…
めっきり寒くなってきましたね。ここからはダイエットのお時間。そうするとどこかがっかりする僕なのですが、苦しいからですよね。太っている現状に慣れていない。 この結果を判断することができるのでしょうか。気になるところですね。理性では説明のつかな…
みなさん、こんにちは、こんばんは。ダイエットしてますか。次第に冬が深まるこの頃では、暖を取るのが当たり前になっていますね。頑張ってダイエットしようね。 きっと痩せるきっかけというのは気分の悪いものです。屈辱を受けてしまったとか、そうしたこと…
みなさん、こんにちは、こんばんは。元気ですか？ダイエットは冬が向いている。それが事実ではないでしょうか。少なくとも僕の体験からすると冬にぐっと痩せる。 だからそれを見越して、冬は食べないでおくのがいいと思います。え、食べていいんじゃないの？…
今日の体重は６６．１０キロです。０．５キロ増です。太ってしまった。 決め事を守るシステマチックなダイエットを行う上では、ダイエットの法則を知っておくことです。ですが世に出回っているダイエット本と言ったら、痩せたのアピール。 そこで、ここは糖…
