みなさん、こんにちは、こんばんは。システマチックにダイエットすることはできてますか。機械的にダイエットすることができていますか。いい悪いは別としてね。 そうすることがいいと思うのは僕だけでしょうか。システムを機能させる。それには自分のシステ…

めっきり寒くなってきましたね。ここからはダイエットのお時間。そうするとどこかがっかりする僕なのですが、苦しいからですよね。太っている現状に慣れていない。 この結果を判断することができるのでしょうか。気になるところですね。理性では説明のつかな…

みなさん、こんにちは、こんばんは。ダイエットしてますか。次第に冬が深まるこの頃では、暖を取るのが当たり前になっていますね。頑張ってダイエットしようね。 きっと痩せるきっかけというのは気分の悪いものです。屈辱を受けてしまったとか、そうしたこと…

みなさん、こんにちは、こんばんは。元気ですか？ダイエットは冬が向いている。それが事実ではないでしょうか。少なくとも僕の体験からすると冬にぐっと痩せる。 だからそれを見越して、冬は食べないでおくのがいいと思います。え、食べていいんじゃないの？…

今日の体重は６６．１０キロです。０．５キロ増です。太ってしまった。 決め事を守るシステマチックなダイエットを行う上では、ダイエットの法則を知っておくことです。ですが世に出回っているダイエット本と言ったら、痩せたのアピール。 そこで、ここは糖…

みなさん、こんにちはこんばんは。ダイエットに励んでいますか。不確定要素を分類するときりがないですね。食欲、スケジュール、まあ、そのくらいしか思いつきませんが。 できればシステムを楽しみたいダイエットと思っています。そうすることによって、味わ…

みなさん、こんにちは、こんばんは。基本的には苦しいのがダイエットですが、唐突過ぎますかね。結局のところ、システマチックなダイエットというのは、難しい。 システムが機能し得ない状況の中に遭遇するわけですから。食材を買い込みすぎたとか、そうした…

みなさん、こんにちはこんばんは。ダイエットを行う術を模索しているわけですが、そうなるとどうするのかという問題が出てきますよね。皆さんどうしているのやら不思議。 環境を整えるのもいいですね。悪くするのではなく、何年もかけてこつこつ作ってきた場…

システマチックなダイエットの可能性に気づいていただけたでしょうか。この困難を解決するのは、自分しかいないのです。はっぱをかけてくれる人がいなければですけれど。 普段どんな生活をしているのか、再度見直して、考えるダイエットをするのがいいと思い…

システマチックダイエットとは、考えるダイエットです。基本的にはシステムに倣って考えるダイエットですね。どうしてそんなことをするの？と聞かれたら、面白いからですよと答えます。 基本的にはダイエットはシステムで考えるのです。体重の増減は、食べる…

みなさん、こんにちはこんばんは。今日の体重測定の結果は６５．６０キロでした。グラフ化すると、ほぼほぼ横ばいですかね。増えたり減ったりしながらですかね。そんな感じ。 考えてみると、痩せるのは寒くなるこれからの季節なんですよ。僕の場合は。寒い中…

みなさん、こんにちはこんばんは。ダイエットは困難至極。トレーニングと割り切って考えましょう。ですが、たまにはダイエットとは関係ないことを書こうかな。今日は。 プログラミングの話。僕はパソコンが大好きで、プログラミングを学習中です。ですが、ろ…

ダイエットは、目標体重を設定することから始めましょう。そして、毎日とは言いませんが、体重を測定するのです。毎度同じ条件下がいいと思います。時間とかです。 言い訳の許されない状況に持っていくのです。結果的にはいいことが起こると思っています。そ…

ダイエットは無理ではありません。脂肪というのは所詮油ものであって、人間が知恵を絞ればどうということはないのですよ。そんなものですからね。気になさらないで。 気分が悪いことに、脂肪というのは自分の身体の一部なのですよね。そこが難しいところです…

最近のダイエットサプリの効果は、少なくとも宣伝の上では、すさまじい効果を発揮するものがほとんどですね。飲むだけで筋肉バキバキでしたっけ。すごすぎますよ本当に。 ブログ運営者としては、独学で独自で痩せて欲しいのですが、しかし文明が発展すると当…

目標は高く設定しましょう。よく言われるのは、自分にはちょっと厳しいかなくらいのダイエットがいいと思われます。ですがこれはダイエットでしたかね。うーん。忘れた。 何十キロ痩せ、というのが理想ですね。もちろん、太っていればの話です。女性に関して…

みなさん、元気ですか。元気ではない方はどうしてですか。気になるところですが、黙っておきますか。そして、このブログではダイエットを中心にしています。ダイエットです。 ダイエットの醍醐味は目的意識と自己管理に尽きます。アスリートが野菜ばかり食べ…

みなさん、こんにちはこんばんは。元気ですか。みなさんはダイエットに運動を取り入れていますか。ウォーキングでもランニングでもいいから、した方がいいですよ。マジで。 僕は体幹トレーニング一本で、あとはギリギリの食事制限です。何かこのブログにも楽…

顔の悪い僕でさえ、日々ダイエットをしています。あなた方は美しかったりする人も中にはいるのでしょうから、ダイエットに精を出すべきです。是非頑張りましょうね。 体幹トレーニングをしていたら、目に見えて痩せたわけではないのですが、顔が違っているこ…

こんにちは、こんばんは。楽しむダイエットできてますか。続けることが肝心ですから、何年も続けられるダイエット法を行いましょう。これが大切です。そうですよ。 一方で、自分に褒美を与えることもありではないでしょうか。昨日は僕はお好み焼きとカレーを…

本当に考えるダイエットというのは難しいですよね。なぜなら仕事に家庭に趣味と、様々に抱えているわけですからね。これを考えると、太るのは仕方ないのかも。 ですが、家族と一緒にするとか、食事を減らすくらいなら、時間を取らずに可能なわけですから、で…

ダイエットを突き詰めることはできていますか。基本的にはノートには飽きるまで書きましょう。書くことがなかったら卒業かもしれませんね。ダイエットにも一区切りかも。 ですが、短期集中型のダイエットには、ノート作りは向いていないし、絶食するのも難し…

今日の体重は６５．５０キロで、４５０グラム痩せと少々の変化でした。ですが、徐々に痩せる体質になっているとは思うので、頑張っていきたいと思っているところです。 楽しむダイエットをするには、自分が何を好きで、何を嫌いか。何が得意で、何が苦手かを…

ダイエットを行うには、楽しむこと。痩せた実感、運動の心地よさ、そしてお勧めするのが、メカニズムの構築です。本能に頼っていたところを、メカニズムでカバーする。 これができれば、きっと面白いと思いますよ。リマインダー優先の、スケジュール重視の人…

生活のリズムをきちんとすれば、確実に痩せます。例えば、毎日少しずつでもいいから、大をしましょう。この結果、確実に体重は減っていきます。まあ、それでもですね。 痩せるという根本からは若干それますが、体重は減りますよ。ダイエットはいくらでもある…

ダイエットは現実的な作業ですよね。額に汗し、運動をする。あるいは、サプリをお金をかけて飲みながら、じっくりと食事制限する。そんな日々も、体重計で報われます。 是非、体組成計を購入しましょう。そして、３日に一度くらいのペースで測定し、記録して…

ダイエットについて日々考えています。そうすると見えてくるものもあるのです。例えば、楽しむ方法についてとかです。それは人それぞれですが、僕の場合は、メカニズムです。 これについては何度か説明しているので、詳細は割愛しますが、きっと面白いですよ…

やる気になれない日は、誰だってあるでしょう。とりわけ自分でこうすると決めた日には、難しいことです。所詮は貞操ほどにもやる気なんてないのですからね。ようし。 決めた。ダイエットする。としてからも、休みたい日はあるでしょう。そんな日には、容赦な…

ついさっき、体幹トレーニングを終えたところですが、いやあ、非常に暖まりますね。そうそう、体重は６５，９５キロでした。少し増えたのですが、最近便秘気味で。 さっきバスに乗っていたら、中学生がおっぱいどうのこうのという話をしていました。いやあ、…

週末くらいはダイエットを休みたいものですね。基本的にダラダラして、考えることもなく、ようつべですか。タブレットでも使って楽しみながら、といったところ。 ですが、そんな折にも、３食以外の絶食チャレンジとか、休日にしかできないことをするのも一つ…